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据说这种技巧是男性的专利。

因此，可以试着在没有射精前结束性生活。

而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射精时间。 控制射精时间方法身体放松放松腿部和臀部肌肉。 在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。

微微小编提示：控制射精是个讲究技术的活计，可以帮助那些在夫妻生活中不尽如人意的男士，使男女双方在达到性高潮时尽量一致，从而则增加美感。

说不射就不射，教你怎样控制射精--在性生活中，相对于女性高潮而言，男性的高潮即射精。 射精时间的控制是一门学问，早了，女性还没达到高潮，会嫌你性能力太差，又自私，她都没有爽到，晚了，伴侣又觉得你太过强劲，只顾发泄。

尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。

而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。

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这样若干次后，你便可以把性生活和高潮区别开来，控制它就容易多了。

控制射精时间方法把尿排空性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。 因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。 要建立信心，不要随意就给自己扣上早泄的帽子。

在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。 通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。 控制射精时间方法无高潮之性打破观念，性生活不必非得有高潮。

即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。

因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感控制射精时间方法采用喉式呼吸法男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。 这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。 方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。 一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发呵音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

现在就来教教男人如何随心所欲地在高潮时控制射精时间。 控制射精时间方法重视体位在性生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。